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CUÍDATE

¿Qué tiempo le dedicas? y ¿Qué lugar le concedes al cuidado de tu salud mental?

 Toma
Acciones
y
Decisiones
Por
Tu Salud 

CÓMO CUIDAR LA MENTE

HABLA, EXPRESA Y COMPARTE LO QUE SIENTES

ORGANIZA EL TIEMPO "PRIORIZA ACTIVIDADES"

ESCUCHA BUENA MÚSICA    Y LEE BUENOS LIBROS

CUIDA LAS HORAS DE SUEÑO (ENTRE 6 Y 8 HORAS)

CUIDA LAS RELACIONES INTERPERSONALES

REALIZA ACTIVIDAD FÍSICA

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